Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 247,47g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски, Макароны Отварные, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Обычные Блины, Макароны по Флотски, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Чай Несладкий, Яблоко. Abendessen: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Кефир 1%. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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