Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Mamão Formosa, Canela, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Rabanetes, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Fugini Maionese, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Nanica, Chá de Ervas, Airon Xylitol, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fertrevelin's Gewichtsverlauf
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