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(Day 4 Menstruation Attack) Kalori Defisit 200gram.
I wish ini hari terakhir timbangan kepala 7, besok dan seterusnya timbangan sudah kepala 6 😍 Ganbatte!! 💪💪
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry. Snacks/Sonstiges: Yupi Strawberry Kiss, Kue Pukis. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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