Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Сливочное Масло. Mittagessen: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Печеночный Пирог. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1, Красное Яблоко, Зефир. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|