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95,300
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский. Mittagessen: Mixbar Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Mixbar Козинак Арахисовый. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Пиво Светлое, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Curtis Чай Зеленый. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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