|
yessss!!!! enfin
|
66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Pain Complet, Nescafé Cappuccino. Mittagessen: Danone Yaourt Vanille 1919, Banane, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Coraya Surimi. Abendessen: Nestlé Les Recettes de l'atelier Ganache Chocolat Noir, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Coraya Surimi, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Brioche, Fraises. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
forme99's Gewichtsverlauf
|