|
Решила попробовать повысить ккал до 1800,неудачный эксперимент 😢🙈😩🤷♀️
|
53,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 37,24g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа, АТБ Хлебцы, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Mittagessen: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Roshen Черный Шоколад Brut, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Зарог Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Чернослив, Банан, Sante Гранола. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Apr 18 vom Mitglied: HappyFox777
|
Просто нужно постепенно, по 100 ккал в неделю и тогда следить за результатом
27 Apr 18 vom Mitglied: Надежда❤️
|
Было 1600,возвращаюсь к своим 1600)
27 Apr 18 vom Mitglied: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Таня3456's Gewichtsverlauf
|