Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Ja! Zartbitter Schokolade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Ja! Haselnüsse, Weintrauben, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pflaumen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Koawach Koawach Pur, Aldi Sommer Sprizz. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag und tolles Wochenende 😊
27 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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Guten Morgen Fagmich 😊 wünsche dir auch ein schönes Wochenende
27 Apr 18 vom Mitglied: Jamaikawaii
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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