Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Walnoten, Havermout, Banaan, Milbona Magere Franse Kwark, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Medjool Dadels, Kokosmeel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Milsani Houdbare Magere Melk. Mittagessen: Aldi Beenham, Asperges, Gekookt Ei, Tomaten, Heineken Bier. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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