Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
10133 kcal
|
Fett: 126,34g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 2286,31g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Шарлиз Пастила, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Шарлиз Пастила, Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Чай Несладкий, Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная, Обычные Блины. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|