Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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44,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Farro, Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Zucchine, Bonduelle Mais, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Abendessen: Pane Multicereali, Nigiri Salmone, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone, Valsoia Il Morbidino, Pomodori Ciliegini, Hosomaki, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine, Orata. Snacks/Sonstiges: Gelato, Fragole, Matt Panlight Mais e Riso Bio. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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