Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Курица Вареная, Националь Крупа Полтавская. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Морковь, Яичный Белок, Курица Вареная, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Домашний, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташа.13's Gewichtsverlauf
|