Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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105,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 21,70g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Perdigão Empanado Recheado. Snacks/Sonstiges: Hemmer Ketchup Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Phinus Pé de Moleque. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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