Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 219,87g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Белебеевский Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Манная Крупа, Варенье, Банан. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб Чусовской, Арахис, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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