Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Universal Casein Protein, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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