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Cut back on my Lunch Cals yesterday. Helped reduce/lose 1.5 lbs.
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Boiled Egg, Tangerine, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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