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早上空腹量 昨天假日模式 吃了不少東西 還好有跑步 增加不多😄 昨天壽司熱量也還好
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 97,64g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 240,88g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 芝士漢堡包. Mittagessen: 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊, 清蒸或水煮蝦, 水餃. Abendessen: 全家 炙燒雞腿排, 蝦餃, 泡麵, 水煮肉片, 7-11 關東煮白蘿蔔, 萊爾富 關東煮手工魚豆腐, 關東煮. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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