Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 81,85g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Mittagessen: Кекс на сметане, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Котлеты говяжьи. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи со свежей капустой, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гелиос Кефир Нашей Дойки 3,9, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Prisma Томат Розовый, Запеченная или Жареная Камбала. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 12 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lehre - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Думала 2 кексика как-то дадут о себе знать, но вечерняя часовая прогулка, видимо, их поглотила )
29 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
29 Apr 18 vom Mitglied: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|