Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
63,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2018:
1977 kcal Fett: 119,92g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 128,99g.   Frühstück: Torku Macar Salam, Aknaz Krem Peynir, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sucuk, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Chia Puding, Simbat İç Ayçekirdeği, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. mehr...
1558 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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