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sekedar sharing ajja, aq tuhh klu diet agak crash dkit mesti gg bsa tidur, ada yg kayak gini juga gag.? n gimana cara ngatasinya..
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83,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 21,77g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Chitato Rasa Sapi Panggang. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Poledance - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 98,7 kg pro Woche
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chrisnia's Gewichtsverlauf
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