Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 8,49g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 112,63g.
Mittagessen: Yeşil Biber, Salatalık, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Köy Ekmeği, Pınar Doğal Yoğurt. Abendessen: Dardanel Light Ton Balığı, Köy Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yeşil Erik. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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