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It's "Moan-day"....Short walk this morning before heading to work. Will need a second one this evening to balance things out! Good day to all :)
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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987 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 36,30g.
Frühstück: splenda, coffee, cauliflower, Egg. Mittagessen: Boiled Egg, zesty italian dressing, tomatoe, chicken breast, romaine, precious string cheese. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Provolone Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: fiber gummies. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
LOL, "Moan-day" is the perfect word for it! Thanks for adding a laugh to my day and you have a good one too!
09 Jul 12 vom Mitglied: MrsB1228
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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