Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе Вареное, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|