Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 209,66g.
Frühstück: Энергетический Напиток. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Мандарин, Киви, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Минтай на Пару, Жменька Рис Нешлифованный. Abendessen: Додо Пицца Цыпленок Барбекю, Токио Сити Роллы Филадельфия, Пестравка Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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