Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 86,92g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Батон Нарезной, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Ореховый, Батон Нарезной, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Котлеты говяжьи, Цветная Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Prisma Томат Розовый, Кекс на сметане. Abendessen: Рафаэлло с Абрикосовым Джемом, Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Сосиски Докторские, Maltagliati Спагетти. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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