Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
96 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 39,29g | Eiw: 20,95g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Лента Винегрет Классический. Mittagessen: Чеснок, Свекла Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Винегрет. Abendessen: Картошка Печеная, Коньяк, Картошка Печеная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Миндаль, Фундук Фундук, Курага, Орехи Кешью, Урюк. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|