Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
88,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 189,99g.
Frühstück: Каждый День Компотная Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Свинина Запеченая, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Льняные Семена, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис. Mittagessen: Арахис, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе, Лук, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста. Abendessen: Арахис, Каждый День Компотная Смесь, Суши. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Padel-Tennis - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garkolga77's Gewichtsverlauf
|