Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Любинский Кондитер Пастила, Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Valio Сметана 42%, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Abendessen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель Отварной, Лук, Растительное Масло, Томатный Соус. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Банановые оладьи с кокосовой стружкой. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
|