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18/02/2018 - 171 KG
30/04/2018 - 143 KG
VEM COMIGO!!!!
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143 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 18 vom Mitglied: fabio1775
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Parabéns só queria saber o que fazer para voltar a perder peso, tinha 103 e perdi 7 kilos e estacionei nos 96
30 Apr 18 vom Mitglied: AFRANIO TEODORO
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diminua a quantidade de calorias que vc está ingerindo ou aumente a quantidade ou duração das atividades aerobicas . Dica, pesquise sobre a lei do balanço energetico, ira te ajudar a entender nessa questao, em suma, para perder peso vc precisa consumir menos calorias do gasta
30 Apr 18 vom Mitglied: Rafsouza94
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douglasgiglio's Gewichtsverlauf
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