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dagen efter tävling
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Brämhults Rödbetsjuice, Arla Protein Keso Tranbär, Fikon & Mandel. Mittagessen: Banan, Kokosolja, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Abendessen: Kronägg Eggstra Strength, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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