Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 189,04g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Fuel Protein Chocolate Rocky Road . Mittagessen: Rib Eye, Pam. Abendessen: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pam. Snacks/Sonstiges: Miel, Jitomate, Ensalada Primavera, Espinacas, Fuel Protein Chocolate Rocky Road , Pam, Apio, Jícama, Camote, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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