Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 6,46g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Canela, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Mittagessen: Alface, Tomates Cereja, Tilápia. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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