Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 44,57g.
Frühstück: Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Coffee. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg without Fat. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Kajak - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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