Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 122,87g.
Mittagessen: Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Tomatoes, Spaghetti, Onions, Celery, Mushrooms, Carrots, Classico Florentine Spinach & Cheese. Abendessen: Raspberry Pie (One Crust), Spaghetti, Carrots, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Chicken Parmesan. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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