Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Рис Вареный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Mittagessen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Борщ с Курицей. Abendessen: Красные Помидоры, Хлеб, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Malvina30011985's Gewichtsverlauf
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