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tudo igual!
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Korin Ovo tipo Grande Branco, Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Santa Clara Nata, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Nata, Abacate. Mittagessen: Vinho Merlot, Outback Salada El Ranchito, Outback Jacked Potato. Abendessen: Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, Vinho Pinot Blanc, Pepino Japonês, Abobrinha, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Berinjela, Casino Passata de Tomate, Bergader Queijo Caciotta, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Korin Ovo tipo Grande Branco, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Peras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 16 Minuten, Treppensteigen - 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 13 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, HIIT - 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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