|
Vou me pesar hoje. Ver se o fim de semana mais light fez efeito!!!
|
78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 86,73g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 30,23g.
Frühstück: Cafezinho, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Abendessen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. mehr...
|
Verlust von 49 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josylacerdagomes's Gewichtsverlauf
|