Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 63,69g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Творожная запеканка с бананом, MacChocolate Горячий Шоколад , Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Чай, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Любинский Кондитер Пастила, МакКофе Капучино Французская Ваниль , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Valio Сметана 42%, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Томатный Соус, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
|