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Kalori Defisit 100gram.No prob!! 💪😊
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Siomay, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Es Buah, Siomay, Samyang Spicy Chicken Noodles. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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