Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 58,04g.
Frühstück: كباب, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الشاي (مخمر), البيض المقلي بدون دهن. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), زبدة الفول السوداني. Abendessen: الشمام (البطيخ الأصفر), صلصة الشواء أو الباربكيو, الزيت النباتي, خبز القمح الأسمر المحمص, المايونيز, صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي. Snacks/Sonstiges: اليوسفي(برتقال مندرين). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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