Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Gulai Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Roti. Abendessen: Ikan Asin, Sayur Lumpia, Bubur Manado. Snacks/Sonstiges: Cumi Kukus atau Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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