Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1460 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Mushrooms , Cooked Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Wendy's Honey Mustard Nugget Sauce, Wendy's 4 Piece Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots, Snyder's of Hanover Braided Twists Honey Wheat, The Popcorn Factory Caramel Popcorn. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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