malikah00m's Notizen, 01 Mai 18

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اليوم التاني

89 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

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364 kcal

Fett: 8,84g | Eiw: 10,56g | Kohlh: 65,75g. Frühstück: الكمثرى (الإجاص), المراعي لبن, التفاح. Mittagessen: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Abendessen: المراعي زبادي كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: سلطة الخس مع خضار متنوعة. mehr...

2729 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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