Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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150,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3318 kcal
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Fett: 122,61g | Eiw: 244,32g | Kohlh: 270,18g.
Frühstück: Beef Meatballs, Chicken Parmesan, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Starbucks Doubleshot Espresso, Tera's Whey Dark Chocolate, Target 93/7 Ground Beef, Honeycrisp Apples, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Starbucks Doubleshot Coffee & Protein, Subway Turkey BLT, Subway 6" Meatball Marinara, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Eggo Buttermilk Waffles, McDonald's Hot Cakes. Mittagessen: Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. mehr...
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4958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 27,0 kg pro Woche
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theprepman0519's Gewichtsverlauf
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