Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 72,77g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Вода, Чернослив, Курага. Mittagessen: Чай с Сахаром, Суфле, Белый Хлеб, Крабовые Палочки, Сосиска, Гарнец Сырная Лепешка. Abendessen: Чай, Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вода, Кефир 1%, Альпен Голд Плиточный Шоколад, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислава 0604's Gewichtsverlauf
|