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Сегодня будем ещё повышать норму калорий☺️
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 78,35g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Котлеты домашние с кабачком и грибами, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Abendessen: Морковь. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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