Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 74,19g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Салат из Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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