Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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110,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 256,37g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Canela, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão), Teixeira Manteiga com Sal. Mittagessen: Barriga de Porco, Castanhas de Caju, Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. mehr...
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4367 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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