Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Abendessen: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kraft Singles American Cheese, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Oranges. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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