Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nopales (Without Salt, Cooked), Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg, Chicken Sausage. Mittagessen: Yellow Onions (Sauteed), Sweet Red Peppers, Wal-Mart Chuck Tender Steak. Abendessen: Vigo Saffron Yellow Rice, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, California Avocados, Coors Non Alcoholic Beer, Gold Medal All-Purpose Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bread Crumbs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle Ice Cream. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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